Ăn quá nhiều yến sào có tốt không? Nên dùng bao nhiêu là đủ?

Hầu hết mọi người có xu hướng ăn càng nhiều thực phẩm bổ dưỡng càng tốt. Thực chất đây là thói quen sai lầm, vì cái gì ăn nhiều quá cũng không tốt, kể cả thực phẩm lành tính như yến sào.