Cơ thể con người sẽ rơi vào tình trạng kiệt sức khi chạy bộ, đặc biệt là khi chạy nhanh hoặc chạy đường dài. Lúc này cơ thể cần được cung cấp nước cũng như năng lượng để hồi phục. 

Để có được những Tổ yến thơm ngon, giàu dinh dưỡng đến tay người dùng là cả một quá trình dài từ nuôi yến, khai thác cho đến sơ chế, chế biến và kiểm định chất lượng. Vậy bạn có biết làm sao để khai thác tổ yến đúng cách không?

Đi tiểu nhiều lần là chứng bệnh mà người bệnh đi tiểu nhiều hơn 2 lít nước mỗi ngày. Các triệu chứng mà nó gây ra ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống và tâm lý người bệnh. Tuy nhiên, gần đây các bác sĩ đã phát hiện yến sào có công dụng tích cực trong quá trình kiểm soát căn bệnh này.

Người già và trẻ nhỏ là những đối tượng nhạy cảm và dễ nhiễm bệnh, đặc biệt là trong thời tiết mùa đông giá rét. Yến sào là thực phẩm củng cố sức đề kháng tốt cho những đối tượng này vào mùa đông.

Những ai tập thể thao lâu năm chắc hẳn đều biết lợi ích tuyệt vời của yến sào trong việc hồi phục năng lượng, giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi. Chính vì vậy, đây là thực phẩm được nhiều người lựa chọn như là một khẩu phần ăn healthy sau mỗi buổi tập.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra phụ nữ tuyệt đối không được ăn yến sào trong 1 tháng kể từ khi mới sinh con ra. Sau khoảng thời gian này, phụ nữ có thể ăn yến sào để bổ sung dinh dưỡng và năng lượng.

Yến sào là thực phẩm thiết yếu trong chế độ ăn của phụ nữ trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên, mẹ bầu nên ăn yến sào như thế nào để “mẹ tròn, con vuông”?

Khi đến độ tuổi nhất định, khả năng hấp thụ canxi kém đi, kéo theo đó là các bệnh về xương khớp xuất hiện như mỏi gối, mỏi khớp, thoái hóa xương,...

Thay vì tốn nhiều tiền cho mỹ phẩm – giải pháp làm đẹp tạm thời. Giờ đây phái đẹp tự tin khoe sắc nhờ sản phẩm “dưỡng nhan” từ tận sâu bên trong. 

Giảm cân không có nghĩa là nhịn ăn hay hoạt động quá sức, vì sẽ làm suy nhược cơ thể. Ăn những thực phẩm nhất định cũng giúp cơ thể tiêu thụ lượng mỡ thừa, tránh béo phì. Yến sào là một trong những thực phẩm như vậy.