Khi một người bắt đầu đến 60 tuổi, cơ thể bắt đầu nhạy cảm và dễ bị tổn thương, từ đó nhiều chứng bệnh cũng xuất hiện. Vai trò của chế độ dinh dưỡng theo đó cũng quan trọng và là là yếu tố quyết định đến sức khỏe.

Được biết đến là “vàng trắng” quý giá chuyên để bồi bổ cho tầng lớp thượng lưu ngày xưa, yến sào từ lâu đã trở thành “thần dược” bồi bổ sức khỏe, nâng cao sức đề kháng và tác động tích cực đối với người mắc các bệnh liên quan đến phổi.

Vào giai đoạn khi mẹ bầu mang thai, tâm lý của người phụ nữ luôn mong muốn em bé của mình được sinh ra luôn khỏe mạnh. Chính vì vậy, đa số các mẹ đều thu nạp thật nhiều dưỡng chất để bổ sung cho quá trình phát triển của thai kỳ. Trong đó, yến là một loại thực phẩm cũng được lựa chọn hàng đầu, vậy có nên không?

Một số người sử dụng yến theo chỉ định của chuyên gia dinh dưỡng, bởi họ muốn cải thiện sức khỏe một cách khoa học và an toàn. Ăn yến hằng ngày phải đúng liều lượng và đúng cách đều rất quan trọng để có được hàm lượng khoáng chất cao nhất trong tổ yến. Cùng xem các chuyên gia chia sẻ điều gì về loại thực phẩm “bổ dưỡng” này nhé!